Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 91.09g | Carbs: 109.65g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Galbani Сыр Reggianito Queso 32%, Сливочное Масло. Lunch: Коркунов Конфета, Щедрые Хлебец, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Свекла Вареная, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Нагетсы. Snacks/Other: Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|