Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
2798 kcal
|
Fat: 104.73g | Prot: 199.77g | Carbs: 267.15g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Авокадо, Редис, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Щи, Макароны Отварные, Куриное Филе, Салат из Капусты, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Редис, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|