Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
51 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 68.79g | Carbs: 145.93g.
Breakfast: Семена Льна, Bio Баланс Кефир 0%, Storck Toffifee , Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой. Lunch: Кофе с Молоком, Банан, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Кленовый Сироп, Банан, Смешанные Орехи, Простоквашино Творог 5%, Пиканта Кленовый Сироп. more...
|
|
335 kcal
|
Exercise:
Сёрф-тренировка - 10 minutes, Running - 10/kph - 28 minutes, Махи ногами - 5 minutes, Планка на локтях + на кистях - 2 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shu__186's Weight History
|