Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
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84.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2020:
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1239 kcal
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Fat: 47.84g | Prot: 102.24g | Carbs: 102.12g.
Breakfast: Manzana, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos. Lunch: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Dinner: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Aceitunas con Hueso, Hacendado Atún Claro al Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg. Snacks/Other: Nueces, Valor Chocolate Negro 92% sin Azúcares Añadidos, Almendras, Nueces, Manzana. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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