Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1353 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 107.79g | Carbs: 124.69g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Говяжьи Фрикадельки, Bravolli Кускус. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Doppel Herz Омега-3, Чай, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|