|
эх,праздники!Ну ничего,только вперед!
|
80.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
807 kcal
|
Fat: 27.82g | Prot: 62.33g | Carbs: 75.57g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Творог 5%, Кофе, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Сушеная Клюква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Увелка Крупа Гречневая. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дюфалак Лактулоза, Чай, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Косичка Сырная, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|