Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 99.19g | Carbs: 154.82g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Чизкейк Сникерс. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Магуро Тилапия Филе без Кожи, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Магуро Тилапия Филе без Кожи. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
подъем в гору 6% - 41 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 18 hours and 9 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomela855's Weight History
|