Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
2423 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 239.03g | Carbs: 198.22g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Стоевъ Домашняя Аджика, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Брокколи, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриная Грудка Отварная, Стоевъ Домашняя Аджика, Брокколи, Редис, Рис Вареный. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Гороховый Суп, Приготовленная Квашеная Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%, Редис, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|