Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 118.68g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Глобус Морковь по-Корейски , Тефтели. Dinner: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Хек Запеченный. Snacks/Other: Курага, Орехи Кешью, Миндаль, Активиа Натуральный Биойогурт Высокобелковая с Манго и Персиком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|