Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1775 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 106.33g | Carbs: 145.25g.
Breakfast: Обережье Творог 5%, Мир Сдобрино Хлеб Залесский, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сахар, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Русское Море Морская Капуста, Хлеб Черный, Щи Кислые. Dinner: Бабаевский Шоколадный Батончик, Салат Овощной с Маслом, Оладьи, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Картошка тушёная. Snacks/Other: Рамоз Бифидок, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Обережье Творог 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Пученкова's Weight History
|