Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
94.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2226 kcal
|
Fat: 92.63g | Prot: 100.16g | Carbs: 251.29g.
Breakfast: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Славянка Мармеладные Червячки, Чай + 2 💊 Стевия, Рускон Паштет Печеночный, Хлебзавод 1 Изделия Хлебобулочные (Нарезка) «Бутербродные», Макдоналдс Острые Чикен Макнаггетс (6). Lunch: Сливочное Масло, Polar Камбала Филе Порционное, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Дзержинскхлеб Пирожное Затея (Заварное), NovaSweet Заменитель Сахара. Snacks/Other: Кофе Молотый со Сливками. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|