fitnessliza's Journal, 23 Feb 20

bra benpass i går 3 rep -80 kg Böjarna går riktigt bra nu .raka mark och axlar. kokt kyckling och ris blir veckans lunchlådor ..

46 kg Lost so far: 9.8 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

969 kcal

Fat: 24.00g | Prot: 92.30g | Carbs: 87.58g.   Breakfast: Valio Vanilj Original, AXA Gold Müsli Berries. Lunch: Livsmedelsverket Banan, Arla Keso 1,5%. Dinner: Chiquita Banan, Arla Keso 1,5%. Snacks/Other: Marabou Mjölkchoklad, Body Science Casein Double Rich Chocolate. more...

1507 kcal

Exercise: Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...