Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
35 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
3003 kcal
|
Fat: 133.95g | Prot: 72.61g | Carbs: 382.77g.
Breakfast: Орехи Кешью, Перекресток Миндаль, Дикси Чернослив Сушеный, Окей Курага Сушёная, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Горячие Бутерброд. Lunch: Чай с Сахаром, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. Dinner: Чай с Сахаром, Пончики (Обычные), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Стейк из Свинины или Котлета, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Орехи Кешью, Rosso Миндаль , Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай с Сахаром, Красное Яблоко. more...
|
|
883 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина Мухина's Weight History
|