Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 106.93g | Prot: 78.73g | Carbs: 131.30g.
Breakfast: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Кофе, Брест Литовск Сливочное Масло, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Растительное Масло, Кофе, Говядина Тушеная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Сыр Тильзитер, Ржаной Хлеб, Кофе. Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, Хлеб Молочный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Красный Октябрь Красный Мак, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, От Мартина Семечки с Морской Солью, Рыба в Кляре. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|