Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
129 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1807 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 109.33g | Carbs: 239.26g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе (из Молотых Зерен), Спагетти. Lunch: Сметана 15%, Блины на Воде, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, ВкусВилл Навага Жареная, Белый Хлеб. Dinner: Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: J7 Апельсиновый Сок, Виноград, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|