Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
126.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 117.59g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Селяночка Яйцо Куриное, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Президент Масло Сливочное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Ярмарка Нут Вареный, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Сырный с Курицей. Dinner: Сахар, Президент Масло Сливочное, Макароны Отварные, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|