Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2402 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 217.80g | Carbs: 214.97g.
Breakfast: Редис, Вкуснотеево Творог 0,5%, Макароны Отварные, Авокадо Авокадо, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Стоевъ Домашняя Аджика, Хортекс Овощная Смесь (Овощной Квартет), Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Макароны Отварные, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Щи, Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная , Желудки Куриные, Куриная Печень, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Now Omega-3, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Редис, Говядина Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Гороховый Суп. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|