Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1526 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 51.58g | Carbs: 213.18g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Пятерочка Груша Конференция, Колбаса, Омлет с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп". Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе из Минтая в Кляре, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мягкая Белая Булка, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 38 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 23 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyavolkova1112's Weight History
|