Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 84.95g | Carbs: 113.44g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная, Лента Авокадо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Окей Манго, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ого Отруби Ржаные, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Коровка из Кореновки Творог 2%, Яблоко Зеленое. Lunch: Винегрет без Масла, Гречка Отварная, Лента Авокадо, Магнит Банан, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Вареное Яйцо, Йогурт Греческий. Dinner: Окей Манго, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|