Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 83.44g | Carbs: 215.17g.
Breakfast: Мандарин Евгения , Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Простоквашино Творог 2%, Бабаевский Шоколад Вдохновение. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Dinner: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Dolmio Итальянский Соус с Ароматными Травами, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Азбука Вкуса Салат по-Гречески, Макфа Макароны Отварные, Vici Аргентинские Красные Креветки, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Айсберри Щербет Смородина, Good Food Финики Сушеные с Косточкой, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. more...
|
|
2981 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Sitting - 7 hours, Elliptical - 45 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 4 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|