Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1956 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 100.10g | Carbs: 238.77g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, Здоровое Питание Сырники с Бананом. Lunch: Yelli Суп "Семь Бобов", Славянка Шоколадно-Арахисовая Паста, Глобус Хлеб Кефирный, Глобус Хлеб Кефирный, Окское Яйцо, Окское Яйцо, Домик в деревне Сметана 25%, Каравай Хлеб Черный Столовый. Dinner: Самовар Лепешка, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Молочное Сияние Био Йогурт Клубника-Банан, Простоквашино Творог 2%, Bonte Шоколад Горький 77%, Голден Яблоко . more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murky Fox's Weight History
|