Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 55.37g | Carbs: 152.32g.
Breakfast: Краснокочанная Капуста, Тыква, Морковь, Сливочное Масло, Сыр Российский, Перловая Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Ржаной Хлеб, Борщ, Куриные Грудки (Запеченые), Призма Яблоко Ред Делишес, Яблоко Голден. Dinner: Лимон, Оливковое Масло, Морковь, Яблоко Зеленое, Топинамбур, Дайкон, Свеклы, Гречка Отварная, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Гранат, Кефир 2,5%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Кекс с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Ларец Сыр Классический, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_gayda's Weight History
|