|
Почти неделю не превышаю РСК
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1157 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 50.64g | Carbs: 119.51g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Дарницкий, Чай с Молоком, Салат из Помидоров, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров, Картофель Тушеный с Курицей, Чай с Молоком. Snacks/Other: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Печенье к Чаю, Чай с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|