Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 99.48g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Овсяные Хлопья, Valio Молоко 0%, Фазер Хлеб Подовый, АП Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Теремок Салат Афинский, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой и Яблочным Соусом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katufka_1010's Weight History
|