Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 77.83g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Great Life Фруктоза, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lunch: Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Цветная Капуста, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Магнит Банан. Dinner: 365 Дней Булочка Сдобная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, NovaSweet Фруктоза, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Reading - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 20 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|