Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 63.76g | Carbs: 135.78g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная, Лента Авокадо, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Natrol Omega-3 Fish Oil, Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Окей Манго, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Йогурт Греческий, Винегрет без Масла, Мандарины, Ашан Киви, Гречка Отварная, Лента Авокадо, Магнит Банан, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Dinner: Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Окей Манго, Коровка из Кореновки Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|