Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
2608 kcal
|
Fat: 96.79g | Prot: 177.22g | Carbs: 256.95g.
Breakfast: Суфле творожно-белковое, ПП хлеб-оладушек, Творог 9%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жареное Яйцо без Жира, Покровский Пряник Покровский Пряник с Начинкой из Вареной Сгущенки и Чернослива. Lunch: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свекла Вареная, Чебурек, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свекла Вареная, Чебурек. Snacks/Other: Запеканка творожная, 48 Копеек Мороженое Шоколадное, Запеканка творожная, 48 Копеек Мороженое Шоколадное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
5125112H's Weight History
|