Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1246 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 34.80g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Суфле, Смешанные Орехи, Икра, Эвалар Семена Льна, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Пензенская Кондитерская Фабрика Пряники с Какао, Чай, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Банан. Snacks/Other: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Тимоша Чак-Чак Медовый, Чай. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, йога с силовыми элементами - 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|