Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
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74.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2020:
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1409 kcal
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Fat: 61.02g | Prot: 85.64g | Carbs: 139.46g.
Breakfast: Piracanjuba Queijo Prato, Ameixa Seca, Ovo (Inteiro), Pif Paf Presunto, Pullman Pão de Forma Integral , Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Banana da Terra, Extra Fígado Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas. Dinner: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Piracanjuba Leite Condensado, Menina Coco Ralado Úmido, Bacon, Piracanjuba Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Pullman Pão Integral Original, Ovo Frito. Snacks/Other: Ponkan, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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 Comments
Gente qdo comecei a emagrecer estava com mais peso q marquei no aplicativo, pq só baixei depois! Perdi 3,700kg e to mto feliz, realmente não acreditando. Tem quase um mês de mudança entre mtas sabotagens até q meio q peguei o jeito! Q alegria qdo pesei hoje, não comprei balança ainda, fui em duas balanças diferentes pq não acreditei.
21 Feb 20 by member: ludmila.sarris2
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