Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
867 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 68.79g | Carbs: 86.30g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Дубровское Масло Сливочное Крестьянское , SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант. Lunch: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Запеченный или Жареный Лосось, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Healthy Ball Protein Ball Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|