Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 69.71g | Carbs: 147.97g.
Breakfast: Творог 5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Campina Сливки Порционные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), Рулет ПИРАМИДКА Варено-Копченый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкусвилл Тортилья Пшеничная Вкусвилл. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Суп с Фрикадельками из Свинины и Лапшой. Snacks/Other: Bite Батончик Спорт, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|