|
Taidan vaihtaa punnitus päivän perjantaiksi.
Viikko meni kohtalaisesti. Viikonlopun vieraat sai aikaan +2,5kg, mutta viikon aikana sain karistettua ne pois ja vähän ylikin. Hyvä niin.
Mahtaiskohan ensi viikolla tulla kymppi jo täyteen?
|
129.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1028 kcal
|
Fat: 26.06g | Prot: 54.15g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Salliselta Chia-Siemen, Elovena Kaurahiutale, Maitokahvi. Lunch: Apetit Kasvisjauhis Vegenugget Mexican, Tomaatit, Kania Wing Sauce, Rainbow Makea Maissi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti. Dinner: Makrobios Ravintohiivahiutale, Sipulit, Mutti Polpa Tomaattimurska, Upton Jackfruit, Rainbow Gnocchi Kuviopasta. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|