Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 100.42g | Carbs: 145.22g.
Breakfast: Organica For All Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Кофе, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Карачиха Геркулес. Lunch: Окей Манго, А-ля варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Магнит Апельсин, Сладкий Красный Перец, Janarat Аджика, Ванта Хлеб Мариинский, Мираторг Стейк Классик Tender Pork . Dinner: Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|