Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
99.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 111.78g | Carbs: 131.10g.
Breakfast: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Фабрика Качества Сосиски Рубленные, Жареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Банан, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 34.5 kg a Week
|
|
|