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Eu queria saber como vcs conseguem comer coco e abacate sem ultrapassar as calorias diárias rsrsrs. Eita troço calórico!!!!!!
Tá puxado me manter dentro de 1200 calorias.
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72.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2018:
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1202 kcal
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Fat: 87.71g | Prot: 77.03g | Carbs: 28.98g.
Breakfast: Café. Lunch: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Agrião, Spoleto Cenoura, Alface, Músculo Bovino. Dinner: Sadia Mussarela, Bacon, Farelo de Trigo (Bruto), Friboi Carne Moída de Acém, Alface, Tomates. Snacks/Other: Goiaba Branca, Abacate. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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