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Gestern wieder gefastet. Ich find es jedes Mal wieder toll, dass es so gut klappt!
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81.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2020:
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2154 kcal
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Fat: 99.67g | Prot: 77.42g | Carbs: 243.25g.
Breakfast: Samba Haselnuss-Schoko-Creme, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Karotten, Rote Paprika, Hartgekochtes Ei, Edeka Butterkäse, Butter, Roggenmischbrot, Honig, Äpfel, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Magerquark, Leinsamen, Chia-Samen. Lunch: Banane, Laugenbrezeln. Dinner: Erbsen, Karotten, Erasco Heiße Tasse Consommé-Rinderkraftbrühe, Wela Gemüsebouillon, Rama, Dinkelgrieß, Ei. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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