Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1838 kcal
|
Fat: 90.55g | Prot: 142.71g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Новый Океан Тунец в Собственном Соку, Окей Кускус. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Спагетти #1, Магуро Тилапия Филе без Кожи. Dinner: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Royal Cake Protein Cookie Кокос, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|