Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 126.44g | Carbs: 166.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Newa Nutrition Сгущёнка Смесь для Десерта, Нутелла Шоколадная Паста, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Сметанин Молоко 1,5%, Мои Сырники с Изюмом и Протеином. Lunch: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Dinner: Newa Nutrition Сгущёнка, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Magic Grain Печенье Сдобное с Экстрактом Стевии, Сметанин Молоко 1,5%, Мое Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Gym - 59 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Бедрак's Weight History
|