Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 15.02g | Prot: 90.47g | Carbs: 189.20g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сваля Творог Обезжиренный . Dinner: Красные Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Яблоко Голден, ВкусВилл Виноград Сушёный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|