Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 107.93g | Carbs: 99.19g.
Breakfast: Помидоры, Дымов Индейка Копчёная, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Виктория Лосось на Пару, Виктория Овощи Гриль. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC 5 Крыльев. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Dirol Жевательная Резинка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Курага, Ого Отруби Ржаные, Цех 85 Кофе с Молоком, Акульчев Печенье Миндальное с Начинкой "Макаруны". more...
|
|
2582 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|