Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1259 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 79.26g | Carbs: 114.08g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Манго, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вареное Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Лента Авокадо, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Лента Авокадо. Dinner: Ашан Киви, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Окей Манго, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|