Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1756 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 138.94g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Пискаревский Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Пиканта Икра из Кабачков, Витамин Броколли Капуста Отборная, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Don Semi Ядра Подсолнечника, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Красная Цена Творог 1,8%, Птицефабрика Северная Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Цена Семечки Тыквенные, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сырники с Доб. Прот.. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Сырники с Доб. Прот., RLine Whey Протеин, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Пиканта Икра из Кабачков, Останкино Дымовица из Лопатки, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlyachok_008's Weight History
|