Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 123.27g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Вкуснотека Уксус Бальзамический, Фрегат Тунец Натуральный, Макфа Макароны Ракушки. Dinner: Орехи Макадамии, Гранат, Киви, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Красная Икра Икра Кеты. Snacks/Other: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Steel Power Протеин Fast Whey, Виноград. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|