Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
976 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 57.99g | Carbs: 121.21g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог. Lunch: Росттофу Тофу, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. Dinner: Магнит Апельсин, Победа Суфле Птица Счастья в Сливочном Шоколаде, Любимый Город Сметана 15%, Свекла Вареная, Курица с Брокколи. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
`Светлана's Weight History
|