Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 65.87g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: Простоквашино Детский Творог, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Hortex Клубника Замороженная, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Сахаром, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Вареная. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе в Сметане, Соль, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Простоквашино Детский Творог, Зеленый Чай, Смак Полоска Слоеная, Лента Банан. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MissAnastasya's Weight History
|