Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
2482 kcal
|
Fat: 90.61g | Prot: 106.37g | Carbs: 309.38g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%. Lunch: Магнолия Сочник с Творогом, Айсберри Щербет Смородина, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидор Евгения , Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Barilla Макароны Отварные, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Олейна Подсолнечное Масло , Vici Аргентинские Красные Креветки, SPAR Арахис в Кунжуте с Мёдом , Перекресток Грейпфрут Красный, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Good Food Финики Сушеные с Косточкой, Полет Печенье Миндально-Ореховое, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 8 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|