|
видимо, привес перед кд
|
78.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
748 kcal
|
Fat: 23.53g | Prot: 75.27g | Carbs: 60.07g.
Breakfast: Кофе, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Творог 5%, Пятерочка Банан. Lunch: Кофе, Авида Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Лук, Maggi Приправа для Жульена, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Чай, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Капуста Туш, Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Other: Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dirol Морозная Мята, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|