Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
3030 kcal
|
Fat: 113.47g | Prot: 158.84g | Carbs: 343.58g.
Breakfast: Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Красная Цена Томатная Паста, Кофе. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Голден Яблоко, Ашан Пончик Сливочный Крем, Курильский Берег Горбуша Натуральная. Dinner: Яблоко, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Магнит Чеснок, Красная Цена Томатная Паста, Global Village Оливковое Масло, Каша Рисовая, Казеинат Натрия, Красная Цена Нектар Ягоды-Фрукты, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Желатин Пищевой. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Посттрен Легкий. more...
|
|
2744 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|