Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1214 kcal
|
Fat: 26.59g | Prot: 94.95g | Carbs: 151.35g.
Breakfast: Сок Сельдерея, Свежевыжатый Яблочный Сок, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Other: Яблоко Голден, ВкусВилл Виноград Сушёный, Приготовленная Тыква, Грецкие Орехи. more...
|
|
754 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 10/kph - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|