Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
98.9 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1775 kcal
|
Fat: 93.41g | Prot: 69.63g | Carbs: 139.89g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Мит Стар Балык с/К Свиной, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Магнит Венигрет Овощной . Dinner: Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Картошка Тушеная, Слата Холодец Домашний, Помидоры, Inkerman Вино. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|